Hidup Sehat dengan Shalat

Shalat di samping kewajiban yang harus dilaksanakan oleh setiap Muslim dan menjadi barometer atas keimanan seseorang, ia juga memiliki manfaat lain yang sangat besar terkait dengan kesehatan tubuh. Shalat mengandung unsur gerakan dan diam seperti berdiri, ruku’, sujud, dan duduk, merupakan bentuk olahraga yang unik dan istimewa. Bahkan olahraga ini melebihi bentuk olahraga lainnya dengan alasan-alasan sebagai berikut:

• Shalat adalah bentuk olahraga yang tenang karena tidak mengandung unsur kekerasan ataupun gerakan yang berat
• Shalat bisa dilakukan oleh siapa saja karena untuk melakukannya tidak membutuhkan kemampuan khusus yang dibutuhkan oleh kebanyakan bentuk olahraga yang lain
• Shalat bisa dilakukan dalam kondisi kesehatan apapun, baik itu dalam keadaan sehat maupun sakit. Sementara jenis olahraga yang lain tidak bisa dilakukan oleh sembarang orang melainkan golongan tertentu yang bisa mencapai tingkat kesehatan dan kemampuan tertentu
• Shalat adalah olahraga yang waktunya terbagi-bagi sepanjang siang dan malam. Pembagian waktunya ini sesuai dengan sistim yang terdapat dalam jam biologis dalam tubuh manusia. Ini membuat shalat mampu untuk menciptakan keselarasan antara jiwa dan raga manusia, serta keselarasan dengan alam sekitar
• Shalat adalah bentuk olahraga yang gerakannya mencakup seluruh otot, begitu juga dengan seluruh persendian dan ligamen (jaring pengikat tulang dan otot)

Jadi, shalat adalah olahraga bagi tubuh dan akal sekaligus. Ia memberikan kepada seseorang energi yang diperlukan untuk melakukan berbagai macam bentuk aktivitas. Shalat memiliki fungsi pencegahan sekaligus juga sebagai pengobatan. Semua faidah-faidah ini bisa didapatkan oleh manusia apabila ia benar-benar menjaga dan memperhatikan shalatnya. Maka dari itu seseorang tidak perlu harus berkonsultasi ketika ingin berolahraga jika gerakan yang dilakukannya mirip dengan gerakan shalat.

Sekian bayak manfaat shalat jika ditinjau dari kesehatan tubuh, semoga saja akan semakin menumbuhkan semangat kita untuk menjaga dan menunaikan shalat dengan sempurna.

Sumber : Jasa Desain & Websaite